初めてのホットヨガ体験で変わった事

インストラクターの女性は30代

ウェアやタオルなどは貸してくれたのでとても楽でしたインストラクターの女性は30代これからも続けて行き健康と体重を保ちたい

案内してくれたインストラクターの女性は30代で私とそれほど変わらないのにとても痩せていて若く見えました。
もしかしたら私も痩せたらこんなになるのかな?なんて考えたら少し頑張って見たくなりました。
部屋は蒸し風呂の様な感じで、こんな暑い中でやるのかと夏が苦手な私が続けられるだろうかと不安になってしまいましたが、インストラクターの女性に従ってポーズをとっているうちに、暑さはとうに忘れてポーズをとる事に集中する様になりました。
分からない事は丁寧に教えてくれるので分かりやすく、それほど運動している気はしないのに汗がだらだら出てくるのが感じられました。
いつの間にか下着もウェアも汗で身体にぴったりくっついていてビショビショになってしまいました。
水分補給をしっかりする事は忘れないようにし、やっているうちにどんどん楽しくなっていく事がわかりました。
普段では、買い物に行くのも億劫で家族が帰ってくる夕方近くまで行きたくないと思いながら嫌々行くような感じの私が、運動を楽しんでいるという事がとても滑稽に思えました。