初めてのホットヨガ体験で変わった事

これからも続けて行き健康と体重を保ちたい

ホットヨガを終えて、一緒に来た友達と3人で入会を決めました。
他の二人も私と同じようにとても有意義だったらしく、3人とも運動は嫌いなのにホットヨガだけは続ける自信が出来たという事で、通う事にしました。
夫にはどうせすぐ飽きるだろうと言われましたが、続けていくうちに少しだらしなかったお腹が引き締まり、冷え性だったのに冬になっても冷えがあまり気にならなくなりました。
体質の改善が出来て、中々自分に合っていると思ったので、夫の予想に反して1年以上通っています。
一緒に行った友達も通い始めたらみるみるうちに体質の改善が出来、体重も20代の時に近くなってきたという人もいました。
私は流石に20代の頃まではいきませんが、当時と比べて体重は大分落ちたし歳をとるにしたがって体調がすぐれなくなったりもしていたのですが、今ではそんな事もすっかりなくなりました。
風邪すらも引かず、毎日元気で、しかもしっかり引き締まった体型になってきたため、夫の前で脱いだらびっくりされました。
体力も付いてきて、ちょっとやそっとじゃ疲れない身体になり夫と歩いていたら夫が付いてくることが出来なくなり、以前少し動いただけでも息が切れていたのがウソみたいでこれからも続けて行き健康と体重を保ちたいと考えています。

ウェアやタオルなどは貸してくれたのでとても楽でしたインストラクターの女性は30代これからも続けて行き健康と体重を保ちたい